?למה אני לוקח טאורין
טאורין מספק הגנה קרדיווסקולרית, נוגד חמצון אנטי אייג’ינג עדויות ממחקרים בבני אדם ובעלי חיים מצביעות על כך שלטאורין עשויות להיות השפעות קרדיווסקולריות מועילות, כולל ויסות לחץ דם, שיפור כושר הלב ושיפור בריאות כלי הדם. מנגנוני הפעולה ותכונותיו נוגדי החמצון הופכים אותו גם למועמד מסקרן לאסטרטגיות אנטי-אייג’ינג פוטנציאליות. קטעים מהמאמר: חומרים מזינים . 2023 30 בספטמבר;15(19):4236.…
למה אני לוקח גליצין? .
גליצין והזדקנות: עדויות ומנגנונים. מתוך מאמר זה: אני לוקח 5 גרם גליצין מדי יום, חצי בבוקר עם NAC, חצי שעה לפני השינה.
Tea Leaves with Lemon- Against Microplastics in Water?
So folks, pour yourself a green tea from tea leaves with lemon, if you are worried about microplastics. That will protect you from real or imaginary threats you are confronted with daily reading the news.
Berberine against Alzheimers?
Berberine against Alzheimers? Berberine is for diabetes type 2, so it makes sense..
Veganism is bad for older folks – my take on it
Veganism is a religion, but not mine. Aside of that, it can be bad for older adults. Vegan diet is necessarily high carb, and is more tolerable and can be excused in young age. But for older folks it is bad, and leads to type 2 diabetes and eventually to dementia. I follow low carb…
B Vitamins and Cancer Risk: What Recent Research Tells Us
B vitamins are essential for health and play a complex role in cancer prevention. While adequate intake from food is protective, excessive supplementation may increase cancer risk in certain situations.
Veganism in Old Age: A Path to Healthy Aging?
Veganism, a lifestyle that eliminates all animal products, has grown in popularity among people of all ages. While it is often associated with environmental and ethical concerns, adopting a vegan diet can also provide significant health benefits for older adults, particularly when it comes to healthy aging and disease prevention. However, careful planning is essential…
Why Veganism May Not Be Ideal for Older Adults: Key Concerns and Evidence
Studies show that older adults need higher protein intake to prevent muscle loss—1.2–1.5 g per kg of body weight—which can be harder to achieve with plant-based proteins alone